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秋季喝水的注意事项有哪些

作者: 日期:2018-9-14 17:55:12 人气:7

  秋天到了,天气比较干燥。秋燥容易攻击肺部,当躁气上升,就比较容易引起咳嗽、哮喘等各种疾病。想要预防就要在秋天的时候多喝水来维持体内的正常运转,但是喝水有一些需要注意的事项,今天苏打水批发价格小编带大家了解一下。

秋季喝水的注意事项有哪些

  秋天很多人开始改喝热水,但经常饮用过热的水会使口腔、食道或胃黏膜发生炎症。而炎症长期下去有可能引起黏膜质变,后果不堪设想。喝水时,不要一口气喝太多,而要少量频饮。此法既可使人体津液得以补偿,对内脏也没有损害。而一次大量饮水,反而会损伤肠胃功能,导致消化吸收紊乱。

不要一口气喝太多水

  另外,秋季运动过后,大量出汗而引起体内缺水同时失去较多盐分和矿物质。这时,饮用含盐饮料和矿物质水,可以在补充水分的同时也补充盐和矿物质。苏打水批发价格小编建议喝水的时候,购买比较好的水,不要购买到不合格产品,那样就得不偿失了。