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喝苏打水有哪些注意事项

作者: 日期:2018-8-28 17:01:50 人气:4

喝苏打水有哪些注意事项

  根据消费者的成功经验和专家建议,四种情况要注意饮用:
  1、日常饮用要注意清晨洗漱完之后饮用一次,350ML左右,在两次正餐前后1小时,各饮用一次,每次350ML左右;
  2、酒席上和酒巴中要注意即时饮用,因为席上大都有高蛋白的海鲜、高脂肪的鸡鸭鱼肉、以及白酒、红酒中大量的酒精,此时饮用,能即时稀释、综合,使之到达体内能更好的消化和代谢,肝胆肠胃得到更好的保护;
  3、外出时注意随身携带饮用,能收到滋润保湿的效果;
  4、运动饮用,能及时补充体内弱碱性体液和电解质,使体能得到迅速恢复。

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  常喝苏打水对人体的好处:
  人体的酸碱度对生殖性别有着重要的作用。科学认为酸性体质的夫妇生女孩的可能性大,碱性体质的夫妇生男性的可能性大。酸碱平衡的夫妇生男生女的可能性都存在。
  苏打水有中和胃酸、保护胃黏膜的作用。还有缓解消化不良和便秘症状的功效。苏打水还能缓解醉酒症状,以中和胃酸的方式缓解胃部不适。并能提高酶促反应,有利于酒精的分解。因此,国外常用苏打水来调酒。
  苏打水还有抗氧化作用,能预防皮肤老化,可增加皮肤细胞活力。苏打水中的钙镁离子能软化大便,促进肠道蠕动。


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  因此,常饮苏打水可以改变酸性体质,增进身体健康。饭前30分钟饮用冷苏打水可刺激胃酸分泌帮助消化,此外,用苏打水和面能使面更亮、更韧、更白、更软。用于煮饭可以使饭粒更白、更饱满;肉类烧烤前的浸渍会使肉质更鲜嫩。