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健康饮水的原则有哪些

作者: 日期:2018-8-23 17:18:26 人气:3

  水对人类的重要性不言而喻,那么对于如何喝水你知道多少呢?下面河南苏打水厂家为大家讲解健康饮水的原则有哪些。

健康饮水的原则有哪些

  一、长期饮用纯净水:纯净水是把水中的大部分重金属、三卤甲烷、放射性物质、微生物等去掉而制成的可以直接饮用的水。虽然水质很纯净,口感也很好,但由于水的分子链非常大,不利于人体吸收,而且长期饮用纯净水还会增加钙的流失,所以不宜长期饮用。

  二、矿物质含量高的水:一般无污染的矿泉水是人类的饮水首选,它富含人体所需的矿物质和微量元素,不但纯净,而且有利于维持体内的酸碱平衡、促进新陈代谢。但矿泉水中的矿物质含量并不是十分稳定的,如果一些矿物质超标就会对人体造成伤害,因此必须选择矿物质含量标准的矿泉水。

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  三、问题水:所谓“问题水”指“千滚水”——传统饮水机等多次加热的水;“蒸锅水”——正如原来家里做馍下面的水;“生水”——未经加热的水;“不达标的自来水”。

  四、到底应该喝什么样的水:各国标准不同,但认为大致可以用三个标准来判断:1、水的硬度为170mg/L;2、TDS值在300以下,但不是越低越好;3、PH值微偏碱性。河南苏打水厂家谈到这类水包括:30摄氏度的开水、淡盐水等。