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夏日喝什么水对身体有好处

作者: 日期:2018-8-21 15:47:10 人气:1

  在炎热的夏日,人们都喜欢喝一些冰冻的水,现在市面上不仅有各种矿泉水、气泡水、还有富氧水、富氢水等新产品,那么夏日喝什么水对身体有好处呢?下面跟随河南苏打水厂家来了解下吧!

夏日喝什么水对身体有好处

  人体需要什么PH值的水

  在生活中人们经常都在说,要留意人体的酸碱度环境,但有多少人知道这是怎么回事吗?其实健康人体的体液大部分是碱性的,PH值都在7.0以上,当你身体内负责中和酸的矿物质已经入不敷出了,你必须补充含矿物质的食物,而矿物质补充剂和一般的食盐,都不是日常补充矿物质的好来源,矿泉水是其中一种好的途径。

  一般来讲,纯净水是弱酸性的,矿泉水是弱碱性的,但人体酸碱度并不是单靠水里面的微量元素能绝对影响到的,还有其他很多因素,如熬夜、肉食摄取过多、运动不足、心情不好等都会导致酸性体质。所以只要水的PH值只要在6.5到8.5的范围内,就符合国家饮用水的标准,可以换着喝,在我们南方天气炎热出汗多,可以适当选择喝矿泉水时间长点。

运动后喝水

  挑矿泉水要看矿物质含量

  矿泉水是一个大类别,不同矿泉水根据水源地不同,所含的矿物质也不同,根据我国2009年10月1日实施的《饮用天然矿泉水标准》,对:锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体等8项界限指标有含量范围规定,有其中一项(或以上)指标符合范围规定,方可称为饮用天然矿泉水。

  在夏天出汗多,河南苏打水厂家建议可以根据自身状况选择适合的矿泉水补充微量元素;且矿泉水PH值呈弱碱性,能调节体内酸碱平衡,令人感觉没那么累。当然由于不同矿泉水水源地不同,产出的矿泉水必定矿物质偏重不一样,好经常更换不同牌子,以达到矿物质互补的作用。